Użytkownik "Offelia" <o...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:afd8kv$crb$1@news.onet.pl...
> Ukladam sobie wlasnie diete na podstawie materialow, ktore dostalam od
> dietetyczki.
> Ale nie do konca wiem jak...
>
> Czy naprawde tak bardzo trzeba ograniczyc owoce? 15 gram to dla mnie nic
:(
>
> I jak to jest z tymi proporcjami?
> Jesli beda zle to nie schudne? :(

Schudłam pomimo tego, że oprócz normalnych posiłków jadłam mnóstwo owoców.
Jedyna rzecz, na którą zwracałam uwagę to to, by miały one niski indeks
glikemiczny.
Polecam jabłka, morele, pomarańcze...

Pozdrawiam,
Anastazja