Użytkownik "Ola" <z...@v...pl> napisał w wiadomości
news:fm339a$1fs1$1@news2.ipartners.pl...
> Hej!
>
> Postanowiłam się odchudzać i jeść głównie warzywa i owoce. Uwielbiam
> klasyczną sałatkę jarzynową, no ale majonez to wiadomo że dietetyczny
nie
> jest, nawet jakbym dawała light... Próbowaliście kiedyś robić taką
sałatkę z
> jogurtem naturalnym? Wiem, że smak nie bedzie ten sam, ale moze tez
dobre?
> No albo chociaż pół na pół majonez + jogurt? Jak myślicie, dobry to
pomysł
> na dietetyczne danie? Bedze zjadliwe? Aha, tak jeszcze do
wiadomosci, ja
> lubie majonez w salatce jarzynowej jako sklejacz, a nie jako cos, w
czym
> cala reszta plywa, no ale tak czy inaczej najchetniej to bym go
> wyeliminowala i zostawila sobie na "od święta" ;-))
>

Sałatka jarzynowa cię nie odchudzi nie tylko ze względu na majonez.
Tucząca jest tam przede wszystkim gotowana marchewka, pietruszka,
seler, słodki zielony groszek i kukurydza. Majonez w tym to mały pikuś,
bo paradoksalnie podczas odchudzania organizmowi należy dostarczać
nienasyconych kwasów tłuszczowych, których akurat majonez jest dość
dobrym źródłem.
Jeśli jednak upierasz się przy zasstąpieniu majonezu innym kleidłem -
wypróbuj koncentrat pomidorowy, albo dobry keczup (dobry w sensie z
tych co najmniej średniodrogich, które nie są pól na pół krochmalem).
A do odchudzania najlepsze są surowe warzywa i owoce (z wyjątkiem
bananów, winogron itp.).