XL pisze:
> Dnia Sat, 17 Oct 2009 19:29:21 +0200, Ewelusia napisał(a):
>
>> Od niedawna mam problem z zaśnięciem, gdy rano wstaję jestem niewyspana i
>> zmęczona. Co zrobić żeby móc szybko zasnąć i rano wstać wypoczętą i wyspaną?
>> Z góry dziękuję za pomoc :)
>> Eweluś.
>
> Zmęczyć się przed snem porządnie :-)


Zgadzam się. Należy fizycznie się zmęczyć, a więc także dotlenić!
Ale tak na 2 godziny przed snem, a nie bezpośrednio.




--
pozdrawiam
STranger