Data: 2011-09-08 22:58:59
Temat: Jak to jest z węglowodanami?
Od: Marek <p...@s...com>
Pokaż wszystkie nagłówki
Witam.
Mamy dwa produkty np. makaron (węglowodany o długich łańcuchach) o IG=45
oraz suszone morele (węglowodany proste), które mają IG 35. Mówi się, że
należy spożywać produkty o możliwie niskim IG aby nie tyć (skrót myślowy).
Czy w powyższym przypadku można wysnuć wniosek: jedz morele zamiast
makaronu? Wydaje mi się to bzdurne lecz byłoby dobrze usłyszeć
uzasadnienie. Z góry dziękuję za nie.
|