Użytkownik WiRAHA napisał:


> piszasz co jesz. a nie napisalas co i ile cwiczysz. biland kcal to to co
> sie zje i to co sie spali. ze co - nie cwiczysz wogole, co?

hmmmmmmmmmmmmmm =) Chodzę na jogę raz w tygodniu, hehe


> czyli kluczem jest obliczenie swojego zapotrzebowania kcal i trzymanie
> sie konsekwentnie zalozen - czyli dlugotrwaly ujemny bilans kcal bedacy
> wynikiem lekkiego przyciecia spozywanych kcal

Tak naprawdę to nie pamiętam kiedy ostatnio liczyłam kalorie - zawsze
albo węgle, albo ig, albo wychodziłam z założenia, że jak nie łączę to
nie ma problemu. I działało. I nagle przestało. I jest to moim zdaniem
właśnie wina przystosowania się organizmu. Zastanawiam się teraz co tu
poradzić, skoro tak się wycwanił;) Chyba pozostało mi w ogóle
wyeliminować z życia taki niuans jak żarcie, hehe

Pozdrawiam
T