Taarna wrote:
> Użytkownik murek napisał:
>
>> najważniejsze jest, żeby jeść to co Ci smakuje! Nie?
>>
>> tylko wtedy można powiedzieć, że jesz dobrze...
>
>
> To ja bym nic innego prócz słodyczy nie szamała;)

wcale, że nie... :)
po 2 tygodniach zapomniałabyś, że istnieją... :)

> Obawiam się, że po tym, jak prawie zupełnie wyeliminowałam ze swojego
> jedzenia tłuszcze

z tego co widzę, to nie wyelimminowałaś ich...
jest w np. jogurtach i mleku, skoro jesz surowe warzywa, to można je
jeść z oliwą, poza tym są orzechy (np. w musli) itd.

zapotrzebowanie na tłuszcze możesz pokryć spożywając właśnie takie
rzeczy, a nie smalec, słoninę i masło...


> gdy teraz je dodam, natychmiast przytyję. Mam jakąś

a dlaczego tak myślisz, wcale tak nie musi być...

pzdr
murek