W dniu 2015-10-14 o 16:25, Pszemol pisze:
> "bbjk" <b...@p...pl> wrote in message
> news:mvlia3$jk8$1@node1.news.atman.pl...
>> Aha :)
>> Nie używam witamin, ani minerałów aptecznych, piję sporo wody
>> mineralnej, jem dużo zieleniny, surowizny i owoców, chyba nie mam
>> braków, nie chorowałam od kilkunastu lat, nie wiem, co to katar, więc
>> nie przyszło mi do głowy, by się doładowywać, ale może to jest jakiś
>> pomysł na niedobory.
>
> Tylko jak można te niedobory mieć skoro zjedzenie jednej
> zielonej papryki daje Ci półtorej dziennej dawki tej witaminy?
> Przeciętna jedna sztuka pomarańczy to 70mg!

Jeśli dobrze zrozumiałam, osoby suplementujące wit. C wychodzą z
założenia, że konieczna dawka tej witaminy jest znacznie wyższa od
podawanej w oficjalnych źródłach.

Ewa