> Jaka jest dobra dieta i sprawdzona by zrzucić 15 kg?
> Za rady bardzo dziękuje:))
> Pozdrawiam

Czesc!
Powiem Ci z mojego doswiadczenia: musisz przestawic trwale (na zawsze) sposób
odzywiania. Tzn. dobrowolnie zdecydowac sie, ze juz nigdy nie bedziesz jesc
tak, jak dotychczas. Inaczej zadna dieta nie bedzie skutkowala. Nie znaczy to,
ze masz sie do czegos zmuszac i ze nagle masz przestawic swoje zywienie o 180
stopni. Nalezy to zrobic stopniowo, bo nikomu, kto jadl do tej pory mieso nie
uda sie zostac z dnia na dzien wegetarianinem ani odwrotnie. I kazdemu, kto
jada dosc czesto slodycze trudno bedzie nagle tego zaprzestac. Calkiem
zrezygnowac wcale nie jest mozliwe.
Twoja przyszla diete ustaw tak, zebys mogl(a) jesc wszystko, co lubisz,
oczywiscie biorac pod uwage, ze tego wszystkiego ma byc o wiele mniej niz do
tej pory. Na dokladniejsze wytyczne brak tu miejsca.

Ja schudlam w tym roku 13 kg, a chce schudnac jeszcze 15 kilo.
Zycze powodzenia.

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl