On 15 Gru, 12:43, robson <r...@...pl> wrote:
> Glupota. Znajdz kogos kto ci powie jak zaczac trenowac, bo powinies
> zaczac od JEDNEGO treningu TYGODNIOWO. I to lekkiego, np. 50 minut
> rowerek. Jak zaczniesz codzinnie i to z duzym obciazeniem, organizm
> zacznie sie bronic, czego efektem bedzie zablokowanie spalania tluszczu.
> Organizm zacznie spalac miesnie, spadniesz z wagi a brzuch ci zostanie.


Witaj

Zmartwiłeś mnie, z kilku powodów.
1. Mam niewiele czasu, ok 1,5 miesiąca żeby nabrać jakichś mięśni i
zrzucić sadło
2. Siłownia na którą chcę się zapisać jest stosunkowo droga, więc raz
w tygodniu nie ma finansowo sensu.

Co byś sugerował?

Dodam tylko że słowo "siłownia" jest mocno niepełne - to raczej
fitness club z całą maszynerią, od siłowni, przez bieżnie na ringu i
salach skończywszy.

Czy różnicując typ treningu, mógłbym uczęszczać częściej?

Jeszcze jedno: nie jestem taki kompletnie a-sportowy, zajmowałem się
kilkoma różnymi, czasem trudnymi sportami. Ale tym razem zależy mi
przede wszystkim na ogarnięciu wyglądu.

Pozdrawiam