Data: 2008-12-15 12:43:39
Temat: Re: Monty + trening na siłowni
Od: robson <r...@...pl>
Pokaż wszystkie nagłówki
n...@t...pl pisze:
> Witam
>
> Z powodów różnych zamierzam wstąpić na siłownię. Prawdopodobnie
> codziennie, a minimum co drugi dzień. Cel? Zrzucić brzuch, nabrać tej
> dobrej masy (mięśniowej).
Glupota. Znajdz kogos kto ci powie jak zaczac trenowac, bo powinies
zaczac od JEDNEGO treningu TYGODNIOWO. I to lekkiego, np. 50 minut
rowerek. Jak zaczniesz codzinnie i to z duzym obciazeniem, organizm
zacznie sie bronic, czego efektem bedzie zablokowanie spalania tluszczu.
Organizm zacznie spalac miesnie, spadniesz z wagi a brzuch ci zostanie.
|