On 4 Lip, 16:05, Ikselka <i...@g...pl> wrote:
> Dnia Sat, 4 Jul 2009 01:13:32 -0700 (PDT), J-23 napisał(a):
>
> > On 3 Lip, 10:47, Panslavista <p...@w...pl> wrote:
> >> Drożdżówki - jagodzianki - na czasie !!!
>
> > i dupa rosnie, o obwislym brzuchu suptelnie nie wspomne
>
> Mało subtelne. Ale "suptelne" i owszem.

Malo istototne przejezyczenie, oczywiscie piszemy "subtelnie" lub
mniej subtelnie, wazna jest idea zawarta w wypowiedzi. Od dwoch lat
jestem na scislej diecie. T.zn. ze takich buleczek nawet nie ogladam.
Nie jem tez potraw, o ktorych z taka duma sie rozpisujesz. Pierogi,
golabki, ziemniaczki, kluseczki... itede, sa nie dla mnie.
Dzieki tejze diecie zeszczuplalem bez mala 15kg. Skutkuje to znacznie
lepszym samopoczuciem. Estetycznie tez jest lepiej. Ale co wazne nie
musze przyjmowac lekow na obnizenie cisnienia tetniczego, ktore
swietnie sie wyregolowalo. O roznych kiszonkach, zawierajacych mnostwo
soli nawet nie mysle, o ich konsumpcji nie ma mowy. Polecam: liczenie
kalorii, to po pierwsze, po drugie malo weglowodanow. Zero tluszczy
zwierzecych, w tym i masla. Pieczywo jedynie ciemne, i malo. Mieso
wylacznie biale, gotowane. Ryby, i chude sery. Ostroznie z owocami, bo
zawieraja b.duzo fruktozy. Warzywa wszelkie, ale nieblanszowane na
tluszczu. bezwzglednie nie nalezy jesc wedlin zdnych, a juz
podrobowych w szczegolnosci. Zero wieprzowiny, czy ona jest chuda (?),
czy tez tlusta, bo tuczy nas jak tucznika. Ze slodyczy, jedynie miod i
czarna gorzka czekolada. Na koniec, nalezy wypijac sporo czerwonego
wytrawnego wina, circa 2-3 lamki dziennie. Do picia, woda mineralna
niegazowana. Nie wolno w tej diecie pic mleka, kolorowych sokow
slodzonych, piwa i wodki. Kawa jedynie espresso moze byc oslodzona.
Herbata slaba, i malo. Zadnych ciast, ciastek lodow, tortow, ale tez
zup, ziemniakow, bialego pszennego pieczywa nie nalezy jesc.

J-23 itede