Użytkownik "Bezurazuary" <x...@y...com> napisał w wiadomości
news:8ctg3uks22tndfh02a3e09u2l27gotqofr@4ax.com...
>
> >na marginesie mozna chudnac jedzac 3500 kcal bez wiekszego wysilu
> >fizycznego....jak to wytlumaczysz??
>
> Tasiemcem? Niewydolnoscia ukladu trawiennego? Czasem wystarczy tez sama
> wielka masa miesniowa.

Jest jeszcze wytłumaczenie naukowe. :-)
Po prostu kwasy tłuszczowe, ot tak same nie wiążą się w tłuszcze.
W tkance tłuszczowej ciągle zachodzi rozkład tłuszczy na kwasy tłuszczowe i
glicerol i reakcja odwrotna, czyli synteza kwasów tłuszczowych z glicerolem
na tłuszcze. Jednak nie jest to reakcja dokładnie odwracalna. Glicerol
powstały z rozpadu tłuszczy nie może być bezpośrednio użyty do syntezy, bo
nie jest aktywny. Uaktywnia go enzym kinaza glicerolowa, ale nie ma jej w
mięśniach i tkance tłuszczowej. Aktywny glicerol do mięśni i tkanki
tłuszczowej musi dopłynąć ze szlaku glikolizy, czyli przetwarzania glukozy.
Jeżeli jesz małe ilości węglowodanów i odpowiednio małe ilości białka, to
szlak glikolizy jest zbyt mało aktywny, aby znacząco dostarczać glicerol do
wiązania triglicerydów (tłuszczu).
Mozna wtedy jeść nawet duże ilości kalorii w tłuszczach, a nie tyć.
Jednak chudnięcie wymaga obniżenia ilości jedzonych kalorii poniżej
zapotrzebowania energetycznego.

>
> >a... i nie chudnac jedzac 1000 kalori
>
> Patologicznie obnizona przemiana materii. Zeby tak jednak bylo to
> czlowiek musi juz byc chudy jak wiezien Oswiecimia.

Nie jest to prawdą. Moja żona ma trochę nadwagi, je około 1000 kcal i
prowadzi normalne aktywne życie. Za cholerę nie może schudnąć. Tajemnica w
tym, że optymalni mają najniższe SPM ze wszystkich diet. Powinna więc
"zejść" z kaloriami jeszcze ze 200 kcal i trochę zwiększyć aktywność
fizyczną.

Pozdrawiam
Leszek