Użytkownik "Horrendum" <h...@w...pl> napisał...
> No nie, jednka w medycynie i dietetyce są rzeczy udowadnialne - np. jak
> zjesz muchomory, to umrzesz (co do zasady) - w kwestii np. odchudzania
nawet
> zasady nie są w stanie ustalić.

Eee nie... tutaj jest zasada... W każdym razie ja taką znam... Zastosowałam
i podziałała... (Tylko, czy dietetycy o tym wiedzą?)
Jak się ma wystarczającą motywację... to da się jeść mniej...
Trzeba jeszcze dodać do tego mantrę: "Tylko głodny chudnie"...
I już to wystarczy...
Liczenie kalorii tylko stresuje człowieka, więc liczyć ściśle nie warto...
Ale znajomość wartości odżywczej produktów pomaga, bo nie warto się od
odchudzania rozchorować...
Z otyłością jak z narkomanią - trzeba chcieć się wyleczyć, żeby leczenie
było skuteczne...
--
Joanna
http://jduszczynska.republika.pl