> jezeli by to bylo w grupie pod nadzorem instruktora to moze mialoby
> sens.(zreszta silownie w takim przypadku odradzam)
> Zreszta zakladam ze facet jest "anemiczny", a z tego poprzez silownie nie
> wyjdzie,
> wiec cos bardziej ruchliwego sie przyda

Zawsze sporo ruchu mialem. Od 3 lat chodze na basen (teraz 2 razy w tyg). Na
silowni spedzilem troche czasu (teraz 2/tydzien).
Zreszta - ja nie twierdze, ze mega wysilkiem nie da sie rozbujac ciala. Ale
ja nie mam tyle sily, zaparcia i czasu. Chodzi mi raczej o mozliwosc
lekkiego przybrania na wadze.

> kaszka w proszku (na mace, nei ryzu) dla malych dzieci, jedna miska
dziennie
> (ale tak
> getsa ze trzymajac za lyzke podniesiesz miske) zalatwi sprawe

Sprobuje z ta kaszka;)

> zdecydowanie odradzam, jest chudy, moze sie okaleczyc (kregoslup).

To prawda - na kregoslup musze uwazac - juz przez to przeszedlem.

dzieki.kazoo