> Zawsze sporo ruchu mialem. Od 3 lat chodze na basen (teraz 2 razy w tyg).
> Na
> silowni spedzilem troche czasu (teraz 2/tydzien).

pytanie ile razy przeplywasz ( i jakiej dlugosci) i jakim stylem basen w
ciagu godziny?

>> (ale tak
>> getsa ze trzymajac za lyzke podniesiesz miske) zalatwi sprawe
>
> Sprobuje z ta kaszka;)

tylko cwicz przy tym bo mozesz nie tam gdzie chcesz przytyc :)

>
>> zdecydowanie odradzam, jest chudy, moze sie okaleczyc (kregoslup).
>
> To prawda - na kregoslup musze uwazac - juz przez to przeszedlem.
>

to tym bardziej z daleka od silowni!

P.