krzysztof(ek) <k...@p...onet.pl> w artykule
news:9o5usl$ojs$1@news.onet.pl pisze...

> Poprzestawialy mi sie kompletnie dzien i noc (ostatnio pracowalem w
> nocy).
[...]
>
> Znacie moze sposob na odkrecenie tego?

Hmm, znam to dobrze. Mam jeden sposób i ze wszystkich, jakich
próbowałam (a niektóre wymieniłeś :)), ten jest najbardziej skuteczny.
Nie idealny, ale sprawdza się najlepiej. Jeśli nie mogę zasnąć
wcześniej, czyli np. o 23.00, to nie kładę się o 5 czy 5 rano. Wcale
się nie kładę przez jedną noc, dzięki czemu następnego dnia już padam
wcześnie, bo o 20.00. :) Wysypiam się i ranmo wstaję wyspana i
wypoczęta o dość wczesnej porze. To skutkowało, kiedy musiałam iść do
pracy na 7.30. Teraz, kiedy nie muszę, właściwie mogę sobie sen
regulować jeszcze swobodniej.

Pozdrawiam, powodzenia i kolorowych snów o wybranej porze. :)
Daga