krzysztof(ek):
> Mozecie cos poradzic?

Podobno cieple mleko przed snem wplywa korzystnie.

Mialem kiedys przestawiony dzien bo w nocy lubilem
robic rozne rzeczy, w tym oczywiscie i-net.

Wydaje mi sie ze chodzi tu o rozbudzanie aktywnosci
umyslu. Wieczorem dobrze jest sie wyciszyc i odpoczac
nieco przed snem.

Jak robie cos przy komputerze np do 1-2 to pozniej
przez kilka godzin nie moge zasnac nawet jak czuje
ze jestem zmeczony. Tlumacze to rozbudzona
aktywnoscia umyslu, gdyz zamiast spac mysle m.in.
(powracajace 'myslenie przewodnie') o tym co nalezy
jeszcze zrobic w temacie nad ktorym wlasnie pracowalem.

Czarek