Użytkownik "Dunia" <d...@n...o2.pl> napisał w wiadomości
news:buc0dr$fp1db$1@ID-219004.news.uni-> > Sałatka: kapusta pekińska,
cebulka, gotowana marchewka, groszek, ryż, łyżka
> > majonezu light.
> > żeby było zgodne z MM, to rozumiem, że nie powinno w niej być: marchewki
i
> > ryzu?
> Nie mozna laczyc weglowodanow o IG>30 i tluszczu, czyli ta salatka
> powinna wygladac raczej tak: salatka pekinska, ryz basmati albo brazowy
> (nie ten zwykly), marchewka moze byc tyko surowa, groszek z puszki nie
> bardzo.

Nie był z puszki.
O puszkach to wiem, że nie wolno.

>Nie wiem, ile tluszczu zawiera ten majonez, wiec sie nie
> wypowiem, ale prawdopodobnie zawiera wszelkiej masci wypelniacze, od
> ktorych trzeba sie trzymac precz...

No tak. Był kupny. Chyba 50% tłuszczu.

> > A jutro na śniadanie zjem: kromkę chleba pełnoziarnistego (innego nie
> > jadam), plasterek sera żółtego, ogórek, parówkę. Przypuszczam, że z tego
> > dobry jest tylko chleb i ogórek?
> Wszystko jest dobre, ale nie w tym polaczeniu: jak ser i parowka to juz
> nie chleb, i na odwrot. Parowki sa ok, ale powinny nie zawierac cukru i
> wypelniaczy.

Parówka, jak parówka... pewnie jest w niej wszystko...
Czyli kaszanka odpada?
A jak to jest z wątróbką (drobiową lub wołową)? Czytałam na stronie ze nie
można, a kolezanka na MM mówi, ze je.

> Tak jest w I fazie (czyli do schudniecia), w drugiej fazie jest wieksza
> dowolnosc laczenia produktow. Jesli zastosujesz sie do diety calkowicie,
> to 3 kg bedzie pewnie kwestia 2-3 tygodni.

To nie tak źle...
Dziękuję za rady!

--
Olik
AKWIZYTOROM MÓWIMY "NI"!