On 17 Mar, 14:28, "k...@o...pl"
<k...@o...pl> wrote:

> Zdecydowanie olej - zwracaj jedynie uwagę na ilość tłuszczów
> jednonienasyconych, im więcej, tym lepiej (np. 20 to mało, 60 ok).
> Dzięki temu olej się trudniej spala i nie wydziela rakotwórczych
> substancji.


Kasiu, przeczytaj to dokładnie i ze zrozumieniem, a dopiero potem
doradzaj:

http://wyborcza.pl/1,76842,7717475,My_chcemy_masla_a
_nie_margaryny.html