Użytkownik "Trapez" <t...@p...wp.pl> napisał w wiadomości
news:8nckj1mfpx2.1qn2md83r3wp0.dlg@40tude.net...
> Mon, 17 Jul 2006 09:29:43 +0200, na pl.misc.dieta, Kitka napisał(a):
>
>> dziś jest 17 sty , a więc 4 dzień mojej diety i przyznaję że zaczyna
>> działać.1 kg mniej.Postanowiłam tak jak wspomniałam wcześniej zastosować
>> dietę Atkinsa .Przyznaję że troszkę ją dopasowałam do siebie
>> indywidualnie ,
>> ale myślę że to nie przeszkadza .I ważne , przynajmniej dla mnie ostatni
>> posiłek zjadam o 18stej.
>>
> Ja po jednym maratonie czasem potrafię stracić ponad 3 kg w kilka godzin i
> co z tego.
>
> --
> Pozdrawiam
> Trapez
> www.trapezonet.republika.pl


Mi osobiście nie zależy na drastycznym zgubieniu wagi.Mam 176 cm i ważę 78
kg , więc parę kg nadwagi faktycznie mam .
A teraz tak uczciwie , na śniadanko zjadam smażone na łyżce smalcu 2 żółtka
i jedno jajko całei 2 kromki chleba ..Na obiadek karkówkę jedna porcje tak
ze 20 -25dkg, albo piers z kurczaka albo schab i troszkę pomidorów z
cebulą,( to na tłuszczyku ze skwarkami) a na kolację jogurt .wypijam 2 kawy
ze smiatanką bez cukru i nie dojadam między posiłkami.Piję wodę niegazowaną
1,5 litra (nie więcej).(nie lubię ryżu, kaszy i makaronów, nie jem też
frytek , ani ziemniaków, i uzywam masła do smarowania od zawsze)
Ot i tyle jeśli chodzi o moj sposób odżywiania.Jajka jem codziennie bo lubię
i nie wyobrażam sobie bez nich życia.
Myślę ze nie przesadziłam z tą drastyczną dietą.Jak schudnę 5 kg bedzie
cool.