Witam,

Problem glupawy, ale dosc przykry :-((((((

Poprzestawialy mi sie kompletnie dzien i noc (ostatnio pracowalem w
nocy).

Zasnac przed 5.00-6.00 rano nie moge, wstaje kolo 11.00-12.00, a i tak
caly dzien chodze niewyspany, nie moge sie porzadnie skupic, czas
reakcji wydluzony (ostatnio malo co kobieciny na przejsciu nie
przejechalem) ...

Znacie moze sposob na odkrecenie tego?

Probowalem klasc sie wczesniej, kolo 23.00, przed zasnieciem trening
autogenny, ale po nim jestem calkiem wypoczety i juz mi sie wcale nie
chce spac :-((( Leki nasenne nie dzialaja, po 4 kaps. Dormicum 7,5
(dwukrotna dawka) tez zasnac nie moge.

Mozecie cos poradzic?

pozdrowienia,
krzysztof(ek)

ps. na wszelki wypadek dodam: wydaje mi sie, ze masturbacja nie jest
najlepszym lekarstwem na bezsennosc.