Mijały lata a ja sobie rosłam i rosłam. No i dobilam do 170 kg ( 170cm wzrostu
). Niestety zaczal mnie bolec kregoslup i kolana. Postanowilam po
32851579641267956 raz się odchudzac ( po poprzednich razach zawsze było jojo).
Ale teraz to już nie przelewki i albo schudne albo ktoregos dnia padne. Wiem ze
macie bardzo obszerna wiedze na temat diet i cwieczen, no i wlasnie proszę was o
porade. Mam problem z jedzeniem. Jestem ciagle glodna. Do tego ( nigdy nie
pamietam jak to się nazywa) mój poziom cukru jest nizszy po jedzeniu niż na
czczo. Bardzo prosilabym tez o rade jakie cwiczenia nie obciaza za bardzo i tak
przeciazonych stawow i kregodslupa. Myslalam o rowerku stacjonarnym.
Wiem ze dla niektórych moja waga jest niewyobrazalna, ale się stalo ( tzn sama
to zrobilam) i bardzo proszę nie wysmiewajcie się ze mnie ( niestety często
takie reakcje ludzi blokuja przed pojsciem na basen czy silownie). I tak jestem
w wystarczajaco zlej formie i fizycznej i psychicznej.
Bardzo proszę o pomoc.
Lena


--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl