Hubi <h...@o...pl> napisał(a):

> Witam
> Mam 15 lat i chcialbym byc szczuplejszy
>
> Stać mnie na to i wiem ze moge schudnac i stad moje pyt
> Czy wystarczy nie jesc slodyczy, zaczac pic wode i troche wiecej sie
ruszac??
> Jakies dodatkowe cwiczenia?? jakie??
>
> Pytanie jak najbardziej powazne ale dla tych co walna cos glupiego ani nic
nie
> wznoszacego do tematu tez wyslucham
> Prosze o rade
> Pozdro
>

Witaj
jesli warzysz wiecej niż norma przewiduje to oczywiście na 1 miejscu unikaj
słodyczy
a więc ciast ,drozdzówek ,ciasta, itd
wie będzie trudno ale .....
ja też przytyłem znów
175 CM 83 KG i zastanawiam się co zrobić
oczywiscie nie będzie żadnych głodówek
tylko ograniczę słodkie rzeczy

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/