> Zapychanie sobie przewodu pokarmowego czymś niestrawialnym dla człowieka
> jest... co najmniej oszukiwaniem swojego organizmu :[
>
> Krystyna

Nie jestem specjalistką w temacie, ani nawet "wyjadaczką", tylko zwykłą
"zjadaczką chleba" (prawda, jakie te metafory uniwersalne?:).
Dla mnie błonnik jest o tyle dobry, że właśnie pozwala jeść dość normalnie -
to znaczy róznorodnie. Dodaję błonnik do różnych potraw, podczas gotowania.
Odchudzanie nie polega wiec na specjalnym ograniczaniu sobie róznorodności
jedzenia (chyba, że jak pisałam, czuję, że przesadzilam) ale na uregulowaniu
trawienia.

w tym temacie jednak - oszukania głodu - blonnik jest takze bardzo przydatny
i najlepiej dodac go do pozywienia nie tylko "lekkiego", ale i smacznego
(jogurt/ serek). Skoro juz zamierzamy sie oszukiwac, to niech to bedzie
mozliwie mile oszustwo :)