Użytkownik "Aicha" <b...@t...ja> napisał
>
> No toż właśnie o to chodzi, żeby znaleźć produkt, w którym stosunek
> n-6 do n-3 jest bardziej zrównoważony.
>
Zalecany stosunek to 6:1 lub mniej
Tym warunkom odpowiada :
Olej lniany 1:4
Olej rzepakowy (bez kwasu erukowego) 2:1
Olej z orzecha wloskiego 5:1
Olej sojowy 6:1

Pozostale oleje maja ten stosunek wiekszy

Oliwa z oliwek 12:1
Ale poniewaz zadnym z olei nie zalewamy sie do pelna to ja preferuje z
Oliwek.

--
Arek