To jedz te truskawki do oporu, to prawie sama woda, albo arbuza, czeresnie
tez sa ok. Kup sobie jogurty odtluszczone i bez cukru, nawet jak zjesz pol
litra to bedzie mniej niz paluszki zagryzane zoltym serem. A na slono mozesz
sobie zrobic chlodnik: kefir lub jogurt naturalny, pomidory, ogorki, koperek
lub szczypior, rzodkiewki, w roznych wariantach.
Nie ma sensu walczyc z wieczornym glodem, wedlug mnie to oznaka stresu, mnie
dopada zawsze gdy mam trudny czas...
Kolezanka mi poradzila, jestes glodna, napij sie wody (u mnie nie skutkuje,
moze u Ciebie tak)
Kasia