"misiczka" <m...@w...pl> wrote in message
news:9sucpo.3vvlq37.1@misica.org.invalid...
> Przemyślałam sprawę i doszłam do wniosku, ze moja waga osiągnęła już
> apogeum.
> Postanowiłam się więc skutecznie i szybko- co nie znaczy, że zdrowo i
> racjonalnie- odchudzić.
> Jeśli macie jakieś sprawdzone "patenty", bardzo proszę- wspomóżcie biedną
> misiczkę ;-))
> I nie chodzi mi o diety- cud- bo takich to sama mam kilka książek
:-))))))))
> Czekam więc na jakieś porady i podtrzymujące na duchu posty od tych,
którym
> się udało :-)
> I przy okazji, może przepis na tę zupkę kapuścianą- odchudzającą? ;-)

Jest tylko jeden patent i metoda tak naprawde: odrzucasz z menu chleb,
maslo, mieso, slodycze. Uzywasz oliwy z oliwek, duzo warzyw duszonych
smazobych jak tam chcesz. Zamiast smietany jogurt. No i po prostu male
porcje - naprawde wszelie inne diety koncza sie fektem jo-jo. A tu trzeba
raz na zawsze przestawic sie na jedzenie w stylu srodziemnomorksim. Rybe tez
mozna jesc, a jesli juz musisz mieso to drob, ale nie smazony. Gotowany tez
pyszny. Albo duszony. Kaska