> Ostatnio, zmęczona spaniem na poduszce z pierza, po której strasznie bolał
> mnie kark, zakupiłam poduszkę wypełnioną łuskami gryki i ziarnami gorczycy
> (chyba tak to leciało). Nie powiem, bardzo wygodna, chociaż na początku
> myślałam, że będzie zbyt płaska.
> Jednakże mam wrażenie, że mimo wszystko odcinek szyjny kręgosłupa mam zbyt
> wygięty, co powoduje u mnie właśnie ból karku.
> Mam pytanie, czy taką poduszkę należy w jakiś szczególny sposób układać?
> Wyżej pod głową, niżej pod kark czy jakoś odwrotnie?
IMHO warto kupić odpowiednio wyprofilowaną poduszkę. Trudno mi tu opisywać jak
wygląda, doradzą Ci w sklepie reh. Przy okazji nieźle zedrą niestety :-(

> I drugie pytanie moje brzmi: czy mam sobie zawracać głowę i iść do lekarza z
> tymi bólami karku, jeśli są one przyczyną dość częstych bólów głowy, bardzo
> spętych mięśni i ogólnie kiepskiego smopoczucia z powodu dyskomfortu? Dodam,
> że kiedy obrócę głowę w prawo, odczuwam coś jakby blokadę, lekki ból.
> Stwierdzono u mnie nieco krótsze mięśnie szyi właśnie z prawej strony.
> Pytam o to zawracanie głowy, bo jak lekarze widzą osobę 25-letnią to nie
> traktują jej poważnie. Raz, jakieś 5 lat temu miałam 10 zabiegów terapii
> manualnej i to było cudo- wspaniale odblokowany kręgsłup na całej długości.
Sama sobie odpowiedziałaś. Warto spróbować znów terapii manualnej. Jest wiele
negatywnych opinii działań tzw "kręgarzy", ale mnie na przykład "mobilizuje"
dyplomowany ortopeda i mam do niego zaufanie.
Zwykły lekarz zapisze ci leki i żele, może ewentualnie skieruje do
rehabilitanta co też nie zawsze pomoże.
Repair


--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl