. Jak nie zjadałm po 2 godz. czegoś to mi się w głowie
> kręciło z głodu.

dokaldnie, mam tak samo :)

>
> Poczytałam o indeksie glikemicznym, o tym jak napędzam sobie sama
> łaknienie i:
> ograniczyłam trochę cukier i słodycze,

eh, slodyczy na codzien to nie jem wogle, tylko tak do swieta ;) cukru nie
uzywam (nie slodze herbaty ani kawy)


> zastąpiłam bułki chlebem razowym (chociaż nie przepadam)
> serki i twarogi mięsem

no a ja lubie chlebki razowe i chyba bede musiala sie przerzucic ;)

>
> Na śniadanie w domu piję kawę z mlekiem

no wiesz, podoba mi sie taki jadlospis, ja generalnie jem co popadnie, kiedy
popadnie i wiem ze mam juz dosc tyje dosc nieproporcjonalnie, ale bardziej
chodzi o to ze zjadlabym wszystko i w kazdej ilosci nawet jak nie czuje
glodu, a jak jestem to tak mnie to meczy i oslabia ze mam dosc i rzucam sie
na hamburgera czy inne swinstwo :(

>
> Schudłam w 2 miesiące 6 kg, no i żreć mi się nie chce na okrągło, a
> nawet jak jestem głodna, to mi w brzuchu burczy, ale zawrotów głowy już
> nie mam.

no to zabieram sie jutro za przemysliwanie moich nawykow zywieniowych,
planowanie zmian i do dziela ;)
dzieki sierdeczne za pomoc :)
pozdr
M