> Przed obiadem wypijam sporo wody - dobrze ponad pół litra.
> Tym samym tego obiadu zjadam mniej i to mniej o mniej więcej połowę.

Mozna tak, a mozna jesc po prostu powoli - co najmniej pol godziny na
obiad. Zaleta taka, ze mozna sie delektowac, mniejszy stres, a
szybciej poczujesz, ze sie najadles i dzieki temu nie zjadasz wiecej,
niz potrzeba.
--
Olleo