fuksa pisze:
> nie mam złudzeń, ze dzięki temu schudnę ;)
>
> więc prosze o wszelkie możliwe wskazowki, co podjadać, zeby
> zminimalizować kalorie :)
> stoi napisane: pestki, orzechy, suszone owoce; drugiego i trzeciego nie
> lubię


pestki i orzechy to raczej nie pomogą Ci utrzymać wagi. Wszystkie nasina
są mocno kaloryczne, co z istoty ich wynika wszak. :)



> PS nie mam silnej woli i nie chce rad, ze wystarczy rzucić i tyle:)


Obawiam się, ze parę kilo od zrzucenia w terminie późniejszym jest
nieuniknionym kosztem.Niezależnie jednak od tego kosztu - rzucić warto.

R- od kilku lat niepalący


--
Roman Rumpel GG 9429617 Skype: rumpel.roman www.ip.biz.pl
"Bo jakbyś czytał od przodu to byłby to najzwyklejszy pamiętnik a tak
blog. To teraz taka moda. Piszesz od urodzenia do dzisiaj to życiorys,
piszesz od dzisiaj do urodzenia to CV." (C) W. Kasprzak