slawek <slawekopty(usuń)@gazeta.pl> wrote:
> Użytkownik "Pchla Szachrajka" <katja_c@NO_SPAM.poczta.fm> napisał w
> wiadomości news:c2f2g3$obv$1@news.onet.pl...
>>
>> Hafso, ale jak ja sobie walnę taką jajecznicę z rana i tak koło 14
>> zjem obiadek nieoptymalny to to nie zadziała w drugą stronę?
>
> No jeśli potem nadgonisz weglowodany , to raczej nie będzie ci
> spadało w talii :( trza coś wybrać jeśli nie potrafisz się obejść bez
> dużej ilośći warzyw itp . to raczej IMO MM dla ciebie pozostaje ( ja
> bym MM uzupełnił jeszcze o proporcje BTW właściwe dla diety tak
> zwanej Japońskiej które zdefiniował Jan Kwaśniewski )

No dobra przekonaliście mnie :-) Stoczę jakoś z mamą bój o ziemniaki i jakoś
to będzie :) (czy jak zjem malutką porcję, żeby ją uspokoić to będzie bardzo
źle czy tylko troszkę źle? )

> cały urok diet niskowęglowodanowych polega na tym że przechodzi lub
> znacznie zmniejsza się ochota na słodkie smakołyki i zanika uczucie
> wilczego głodu co pozwala łatwie myśleć o tym co się zjada , niestety
> bez odrobiny wysiłku niczego konkretnego sie nie osiągnie ;) znam
> ludzi którzy wystarczyło ze wyeliminowali białe pieczywo , i inne
> węglowodany skoncentrowane oraz słodycze i bez zadnego liczenia i
> kontrolowania BTW schudli , ale oni nigdy wczesniej się zbytnio nie
> odchudzali , jakoś to wcześniejsze odchudzanie dietami
> ograniczającymi kcal wywraca organizm i potem za kazdym razem coraz
> trudniej sie pozbyć nadwagi :(

Słodyczy to ja już nie jem... od tygodnia :) Jakoś żyję - oszukuję chętkę na
słodkie jedząc jabłko (jedno dziennie, nie kilogramami ;-) ) Co masz na
myśli pisząc węglowodany skoncentrowane? Ryż, makaron?? Może by mi się udało
jakoś to wyeliminować (wszystko zalezy od Naczelnej Kucharki Domowej ;-) ).
W sumie do zrzucenia to ja mam tylko jakieś 3 kg, więc nie wiem na ile
drastyczne zmiany mam wprowadzić w jadłospisie... Jakieś wskazówki?? (wiem
że u...przykrzona jestem ;) )
Pozdrawiam
Katka