> No to zaczynamy: gdzie badania? czy badana była dieta optymalna? jakich
> składników brakuje?

To są wnioski, nie przeszukałem linków, pewnie znajdziesz badania. A jak nie
to Google. Linków na ten temat i badań znajdziesz znacznie więcej niż na
temat DO. To chyba prawdopodobne? Nie oszukujmy się.
Brakuje takich składników jak między innymi witaminki, minerały, węglowodany
itp.

> > Powrót do diety normalnej powoduje przyrost masy (efekt jojo) zwykle z
> > "zyskiem".
> Ale ja nie chcę wracać do "normalnej" diety. Dla mnie normalna dieta, a
> raczej sposób odżywiania się to DO.

Skoro w dłuższym okresie są niezdrowe, należy wrócić do normalnej zdrowej
diety (w rozumieniu nieoptymalnych).

> > Mogą być niezdrowe, zwłaszcza w dłuższym okresie. Tutaj odnoszą się do
> diety
> > optymalnej oraz Atkinsa.
> Powiedz mi, w którym miejscu tego linku autor odniósł się do DO?

Cały link się odnosi do diet opartych na likwidacji, bądź bardzo niskiej
zawartości węglowodanów. Zaniżenie jedzenia węglowodanów powoduje zmianę
stosunku tłuszcz/białko/węglowodany z np. 15%/20-35%/65-50% na np
50/20-50/0-30% Co nie pasuje do DO?

> > Obniżają poziom energetyczny organizmu.
> Co to znaczy?

Obniżają poziom metabolizmu. Szybkość przemiany materii.
Nie wiem czy tutaj być może chodzi autorowi o efekt głodowy, który powoduje,
ze niektórzy ludzie jedzący 1000 kalorii tyją, a podobnej budowy jedzący np
2000 chudną.

--
Jan Werbiński +48 68 3630000 +48 606269777
j...@p...pl
http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/