----- Original Message -----
From: "Olik" <d...@o...pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Sent: Sunday, January 25, 2004 9:30 PM
Subject: Re: Moje głupie odchudzanie.


>
> Ja zauważyłam, że muszę jeść 5 razy dziennie. Jestem ulozoną studentką,
więc
> jem ok. 7, 11, 13, 16 i 19. I też: śniadanie największe, 2 słodkie (wiem,
> źle), obiadek: najczęsciej niestety jakieś pierogi: 5 - 6 sztuk + sałatka,
> podwieczorek jogurt lub owoc (ostatnio zapiekam starte jabłko z pianą z
> białek - pycha) i lekka kolacja (np. chrupkie pieczywo z sałatką) i nie
mam
> ataków głodu.

A gdybys wyeliminowala te slodkosci, chlebki i maczne tez bedziesz glodowac?
Wiesz, mnie sie wydawalo,ze bede umierac z glodu, gdy nie zjem snaidania,
wiec obowiazkowo jadlam codziennie, ale ktoregos dnia bolal mnie brzuch i
nie bardzo mi sie chcialo jesc, wiec pomyslalam,ze poczekam az
zglodnieje.GLod nie przyszedl az do wieczora. Wiec z obowiazku raczej niz z
glodu zjadlam grejfruta.Na drugi dzien bylo to samo.Potem zaczelam glodniec
ok16.00
I to byl koniec z jedzneiem kilku posilkow.Teraz jem jeden wiekszy i jeden
nmalutki( jakby przekaska zamiast obiadu) a na wieczor uzupelniam wegle i
wiesz co? Poczulam sie naprawde wolna i uniezalezniona od jedzenia i
obsesyjnych mysli o glodzie.

> Muszę jeszcze wyeliminować słodycze, które lubię czasami poprzegryzać, gdy
> np. stoję na przystanku. No i te obwarzanki i świderki na 2 sniadanko..

Wez orzeszki do kieszeni, zamiast obwarzankow.

> Grrr..
> Gorzej jest gdy wracam do domu rodzinnego. Wtedy przez cały pobyt (od 1
tyg.
> do 3) trudno mnie odciągnąć od lodówki! Łamię wszystkie swoje zasady!
> Moi rodzice, którzy dysponują większą gotówką mają mase różnych serów,
> sałatek rybnych, mięsiwa, no i domowe ciasto. Podczas jednego takiego
pobytu
> przybywa mi 1 - 2 kg. Wracam do Kraka i znowu musze zrzucać....

Zajmuj sie czyms w domu...maialam to samo jeszcze niedawno,ale teraz mamie
ciezko mnie namowic do jedzenia.
Ciast juz nie jadam od dluzszego czasu.
Najwyzej kawaek o boku 1x1cm i to musi byc cos wyjatkowego...
No ale sama do tego dojdziesz.Czego ci zycze Hafsa