Dziekuje za odpowiedz. Widze z tego, ze zalozenie obu metod jest podobne -
ograniczenie weglowodanow. A czy Montignac pisze cos o kofeinie? Bo Atkins
stwierdza, ze kofeina jest niedozwolona pod zadna postacia czyli zadnej kawy
i herbaty (przynajmniej w poczatkowym etapie). Ciekawe z czego to wynika?

Pozdrawiam
LoozeR

> Nie wiem na czym polega dieta Atkinsa, ale Montignac zaleca ograniczenie
> bądź wyeliminowanie produktów o wysokim indeksie glukemicznym, czyli
> oczywiście słodyczy i cukrów, przetworów mącznych (oprócz z mąki z pełnego
> przemiału), niektórych warzyw (ziemniaki, kukurydza, marchew gotowana)
oraz
> wielu wielu innych.
> Książkę Montignaca można znaleźć w księgarniach internetowych. Czytałam,
> próbowałam stosować i jakoś nie mogę. Ale to głównie dlatego że jestem
> strasznym łakomczchem i w dodatku łakomczuchem lubiącym czytać tę grupę.
> Ciągle tu jakieś pyszności i ciężko ich nie próbować.
> Ale jest parę osób które chwalą sobie tę dietę. I jej efekty oczywiście.
> Pozdrawiam
> AniaK