Re: Rozmaz - prośba o interpretację

« poprzedni post

Path: news-archive.icm.edu.pl!news.gazeta.pl!newsfeed.pionier.net.pl!nf1.ipartners.pl
!ipartners.pl!newsfeed.icp.pl!news.icp.pl!not-for-mail
From: RobertSA <n...@a...invalid>
Newsgroups: pl.sci.medycyna
Subject: Re: Rozmaz - prośba o interpretację
Date: Mon, 24 Apr 2006 23:15:08 +0200
Organization: ICP News Server
Lines: 18
Message-ID: <op.s8i6nikpbq8sgh@robert>
References: <e2ihk6$47a$1@nemesis.news.tpi.pl> <e2j2l5$3ho$1@inews.gazeta.pl>
<e2j34k$jj2$1@nemesis.news.tpi.pl>
NNTP-Posting-Host: c78-155.icpnet.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; format=flowed; delsp=yes; charset=iso-8859-2
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: opal.icpnet.pl 1145913313 18211 62.21.78.155 (24 Apr 2006 21:15:13 GMT)
X-Complaints-To: a...@i...pl
NNTP-Posting-Date: Mon, 24 Apr 2006 21:15:13 +0000 (UTC)
User-Agent: Opera M2/8.52 (Win32, build 7721)
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.sci.medycyna:207702
Ukryj nagłówki

On Mon, 24 Apr 2006 19:48:17 +0200, JSK <j...@w...pl> wrote:

> To skutek uboczny świąt. A poza tym muszę chyba bardziej przejść
> na ćwiczenia aerobowe, bo właśnie po siłowni (1,5 miesiąca chodzenia)
> masa mi poszła w górę :-)

Najlepiej laczyc aerobowe z silowymi, z tym ze jesli nie zalezy Ci na
wzroscie masy, to raczej silowe z mniejszymi obciazeniami a wiecej
powtorzen w serii (15-20).

Natomiast faktycznie przy 97 kg i 178cm to aerobowe powinny stanowic
istotny element.

Z tym ze jak dopiero zaczales cwiczyc, to roznie moze organizm zareagowac.
Miesien wazy wiecj niz tluszcz :)

--
Robert