Path: news-archive.icm.edu.pl!pingwin.icm.edu.pl!mat.uni.torun.pl!news.man.torun.pl!n
ews.man.poznan.pl!news.nask.pl!news.internetia.pl!not-for-mail
From: "Qwax" <...@...Q>
Newsgroups: pl.sci.psychologia
Subject: Re: Straszny lęk.
Date: Tue, 29 Oct 2002 16:00:34 +0100
Organization: Q
Lines: 60
Message-ID: <2...@2...17.138.62>
References: <apm0g2$sh9$1@news.gazeta.pl> <apm465$bko$1@news.tpi.pl>
<apm78b$lc9$1@news.gazeta.pl>
Reply-To: "Qwax" <...@...Q>
NNTP-Posting-Host: 213.17.138.62
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-2"
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: nefryt.internetia.pl 1035903635 28018 213.17.138.62 (29 Oct 2002 15:00:35
GMT)
X-Complaints-To: a...@i...pl
NNTP-Posting-Date: Tue, 29 Oct 2002 15:00:35 +0000 (UTC)
X-Server-Info: http://www.internetia.pl/news/
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V5.50.4522.1200
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Tech-Contact: u...@i...pl
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 5.50.4522.1200
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.sci.psychologia:164637
Ukryj nagłówki
> > Kurcze... to 'drugie polowki' ukrywaja sie w puszkach lub
butelkach? Takie
> > beer-niespodzianki?
>
> Nie wiem, gdzie ukrywają się, ale wiem za to coś innego - z
pewnością się
> ukrywają.
> Najzabawniejsze, że gdy ja jestem w jednym miejscu Ta osoba może być
w
> innym... może po drugiej stronie ulicy, może na innym kontynencie.
>
No to co? Myślisz że jak byś była w innym to lątwiej byłoby trafić?
>
> > Nawet witamin unikam jak tylko sie da.
>
> Zazdroszczę.
> Ja się uzależniłam od leków.
Po co?
>
> >Juz sie
> > zbieralem do jakiejs knajpki gdy nagle rezygnowalem.
>
> Ponieważ nie masz przymusu picia. Ponieważ nie jesteś alkoholikiem.
Ponieważ
> jesteś silniejszy ode mnie.
>
To nie jest odpowiedź.
Odpowiedz (sobie) ba pytanie: Dlaczego ja jestem słabsza?
> >Pijak na pewno pracy nie znajdzie.
>
> Gdzieś kiedyś przeczytałam, że przy wychodzeniu z alkoholizmu pomaga
praca.
> Nie, nie mówię o ludziach, którzy dzień zaczynają od klina i do
wieczora
> ciągną wina. Rozumiesz? Jeśli jednak jesteś uzależniony to nalezy
się za coś
> zabrać, czegoś chwycić
Chwyć się SIEBIE. i GODNOŚCI własnej.
> >Pytanie - czego Ty
> > sie boisz?
>
> To jest tak zwany irracjonalny lęk. Boję się jednocześnie zdając
sobi sprawę
> z absurdalności lęku. Czego, chmury? Ludzi? Chodnika? Nie wiem.
Ogarnia mnie
> panika i koniec.
>
To w chwili "ogarnięcia paniki" weź trzy głębokie wdechy (i wydechy) a
następnie popatrz na swój strach próbując rozpoznać jego przyczyny.
Pozdrawiam
Qwax
|