Przede wszytskim Adamie powinienes zmienic na stale tryb zycia,popieram to
co powiedzial juz kots wczesniej ,idz na silownie ,chodz codziennie na
polgodzinny spacerek ,jak poracujesz co jakis czas odpocznij sobie ,sluchaj
muzyki ,a poza tym pamietaj nia da sie uniknac sytuacji stresowych ,ale
mozna im stawic czola ,przed zasnieciem wlacz sobie muzyczke i wypij
szklanke mleka cieplego. Musisz miec czas dla siebie ,idz na ta silownie
przynajmniej dwa razy w tygodniu ,przyjdziesz umeczony i bez problemnu
usniesz !!! ja chodze na fitness 3 razy w tygodniu i dzieki temu odreagowuje
stres !! Co do lekow ,to udaj sie do neurologa ,ktory poprowadzi twoje
leczenie ,musisz miec lekarza prowadzacego ,psychotropy to niebezpieczne
srodki ! ,ale leczenie farmakologiczme jest konieczne przez kilka miesiecy .
Zycze powodzenia ,duzo usmiechu i glowa do gory !!!