> Ostatnio przeprosiłam się z rowerem, niestety jeszcze kondycja nie za
> bardzo, trochę chyba przesadziałam. Wiem, wiem, tę największą górkę
należało
> sobie darować, ale niestety - na niej właśnie mieszkam... :( W nocy
obudził
> mnie ból mięśni, głównie powyżej kolan. Rano trochę pomógł ciepły
prysznic,
> ogólnie jest lepiej, ale nie chciałabym tego doświadczenia powtarzać. A
> rowerek polubiłam. Jak najskuteczniej radzić sobie z zakwasami, co pomaga
> się pozbyć, a może coś zapobiega? Poradźcie coś, proszę...

Rowerek 0.5 h - 1h leciutkim tempem.

--
melon