> js wrote:
>
>
> >
> > Biorę suplementy (pije tabletke pluszzza od miesiaca raz dziennie)
> > ale to nie pomogło
>
> lol... 2 litry pepsi i tabletka plusza, dziwisz się że nie uzupełniły się
> magnez, wapń i cynk, które wypłukiwałeś przez kilka lat?
>
> www.borelioza.vegie.pl/natura.html tu masz wyjaśnione tak że prościej nie
> można.
>

ok, przeczytalem - choc niezbyt uwaznie ale wroce do tego jeszcze -
druga czesc ta o witaminach jest dla mnie ciekawsza (nie jest
wogole mi latwo przeczytac ze skupieniem jakikolwiek tekst -
jestem strasznie oglupialy od zbyt dlugiego pracowania - za duzo
tematow do przerzucenia za malo swobody i nudy) Mam nadzieje
ze to tylko problem tego typu - acha przypomnialo mi sie
co powinienes dorzucic do swojego zbioru porad :)
[masz tam co prawda tez element dosyc kontrowersyjny z tym
seksem - dosyc mozliwe ze czlowiek ktory 'regularnie
uprawia seks' czuje sie lepiej ale nie o to w zyciu chodzi!
generalnie, co do zlego samopoczucia, jesli chodzi o moje
zdanie ja bym zalecal pewien rodzaj doła w zyciu - generalnie
doła psychicznego i dobry stan zdrowia da sie oddzielić jedno
moze nie przeszkadzac drugiemua zbyt łatwy i niewrazliwy
dobry chumor czyni z ludzi kretynów] ->


ZIMNA CZYSTA WODA


odkąd przeszedłem na tą swoją diete bezbatonikową i bezkofeinową
strasznie chce mi sie pić (moje otoczenie spostrzega
zresztą ze pije tak duzo wody pije pewnie z 7 wysokich szklanek
w ciagu 8h siedzenie przy kompie w robocie) - zwykle zadrzalo mi aie
marzć nawet chodząc po ulicach o wodzie - o tym by ją
pić - teraz juz troszke mniej bo sie przyzwyczailem ale
ciągle też - gdy zarlem ten cukier i pilem kofeine tak nie bylo
Zdarzalo mi sie marzyć o pepsikoli ale zupelnie inaczej -
wiedzialem np danego wieczora ze trzeba kupic butelke bo inaczej
to chyba pozostanie mi isc spac. Teraz woda jest odpowiednikiem
kofeiny - wiem tylko jak bardzo na mnie dziala - to ze jest zdrowe
to wiem tylko skadinąd ale faktycznie - szklanka wody
(czasem pije z tym pluszem bo wtedy woda jest smacznijsza
w sensie jakby oranżadowym - ze pije sie ja bo jest jakby slodka
a nie tylko by gasic pragnienie -- jak z pluszem to lamie tabletke na trzy
czy cztery aby wiecej wody wypic) orzeźwia organizm tj robi go mniej
sennym - odmładza go - pijac w cholere wody moge sie bardziej poczuć
jakbym mial 12 lat - dziwie sie totalnie wszystkim ktorzy
piją coś raz czy dwa z przerwami kilkugodzinnymi a reszte
pracują - ja teraz piję wodę w kółko (nieco byc moze mniej dzieki
temu jem - ale apetytu nie tracę i potrafie sie zrobic mocno
glodny i jest z wielkim apetytem - po prostu byc moze stałe picie
wody tlumi odruch jedzenia w tym czasie) W kólko zresztą tv
zacheca do picia wody - picie wody (ale tak jak je teraz rozumiem
tj wynikajace z tego ze mi sie chce ja pic a nie z tego
ze nie chce cie sie jej pic a ja pijesz z przepisu ) jest raczej chyba
dosyc dobre - organizm sie dobrze czuje ze spora iloscio wody
- ma z tym zwiazek wlasnie ta zmiana mojej diaty - ja zmienilem dwa
punkty 1) bez cukru 3) bez kofeiny - wiec ktorys z tych dwu
Powinienes mz dodac bardzo wazny i dlugi akapit o piciu wody
In vino veritas in aqua sanitas. Ostatnio mialem tez taką zajawkę
ze kupowałem mase pomarańczy (np kilogram na wieczór) i 'poiłem' sie nimi
przed telewizorem - mowie o pojeniu sie nimi bo jedzenie ich sluzylo mi do
napicia sie a nie do najedzenia (bo najesc sie pomaranczami bylo by trudno)
ale nie jestem pewien czy troche nie wypadały by mi z diety antykandydozowej

js











> > Co dokladniej nalezaloby lykac jesli pluszz nie pomaga
>
> minimum:
>
> 300 mg magnezu
>
> 600-800 mg wapnia
>
> 20 mg cynku
>
> nie łykać cynku jednocześnie z wapniem i magnezem, dodatkowo witamina B
> complex i dużo owoców z potasem (banany, pomidory), dużo słońca
>
> --
> . Wegetarianizm i Ekologia - http://www.vegie.pl . Nie jestem lekarzem :P


--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl