Witam,

przegladalem ostatnio jakies czasopismo dotyczace fitnessu itp.
i napisano tam, ze cwiczenia aerobowe najlepiej jest wykonywac
rano po przebudzeniu przed sniadaniem. Czy to jest zdrowe, bo
kiedys ktos tutaj na grupie pisal, ze gdy w trakcie cwiczen
poziom glukozy w organizmie spadnie do zbyt niskiego poziomu
to organizm zaczyna trawic wlasne miesnie. Zakladam cwiczenia
w stylu 30-40 minut na rowerku, osoba dobrze odzywiajace sie
nie cierpiaca na nadwage ani niedowage, spozywajaca okolo 2300
-2500 kalorii dziennie.

Kris