Użytkownik "krys" <k...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:55f51ec7$0$8368$65785112@news.neostrada.pl...
>@ wrote:
>
>> PS. witamine C i magnez (cytrynian, czyli najbardziej przyswajalna forme)
>> kupuje w sklepach laboratoriow chemicznych. Jest to najczystsza forma
>> (CZDA - czyli "czysta do analiz"), bez substancji dodatkowych,
>> zlepiajacych, zbrylajacych, itd. Ma forme proszku, ktory dosypuje do wody
>> mineralnej albo do soku.
>
> A jak sobie radzisz z dawkowaniem?
> I może przypadkiem wiesz, jaki praparat witaminy D jest wart polecenia?
>
> --
> Pozdrawiam
> J.


Z dawkowaniem wit C ?
Teraz juz latwo, na poczatku mialam problem, zeby okreslic dawke.
W tej chwili 3 razy dziennie niecala plaska lyzeczke (czyli jakies 3 gramy -
"kopiasta" lyzeczka to ok 5 gram).
Oczywiscie jak mnie cos "zbiera", znacznie podwyzszam dawke.
Zieba proponuje zrobic tzw. kalibracje :) Tzn. zazywac sobie wit C np. po
lyzeczce co godzine, az do rewolucji w kiszkach - wtedy zmniejszyc ilosc lub
czestotliwosc. Zapamietac ile sie przyjelo do rewolucji i ok. 70% tej dawki
stosowac dziennie.
Jesli chodzi o wit D to kupowalam vitrum D3 forte - zawiera najwyzsza ilosc
D w rozsadnej cenie (ok 20 zl za 60 tabletek).

Pozdrawiam @



---
Ta wiadomość została sprawdzona na obecność wirusów przez oprogramowanie antywirusowe
Avast.
https://www.avast.com/antivirus