> Coś czuję, że po prostu muszę ograniczyć chleb (choć śmieci z marketów
> nie kupuję tylko normalny od piekarza, schnący już po dwóch dniach) i
> jednak wysiłek fizyczny.
>
>

Mozesz jesc super zdrowo, ale jesli dostarzcasz wiecej kcal niz spalasz
to przytyjesz. Mozesz jest tlusto - jesli spalisz wiecej niz zjadles
schudles. Proste (biore pod uwage tylko kalorycznosc, pomijajac inne
kwestie zdrowotne potraw).