Użytkownik "Jan Werbiński" <j...@h...com> napisał w wiadomości
news:a8fhve$a6t$1@news.tpi.pl...
> > No to zaczynamy: gdzie badania? czy badana była dieta optymalna? jakich
> > składników brakuje?
>
> To są wnioski, nie przeszukałem linków, pewnie znajdziesz badania. A jak
nie
> to Google. Linków na ten temat i badań znajdziesz znacznie więcej niż na
> temat DO.
Posłuchaj: jako dowód na szkodliwośc DO podajsze stronkę, gdzie ktoś
powiedział coś. Takich stronek mogę sam naprodukowac mnóstwo - i co z tego?
Dla mnie jako argumenty liczą się fakty, badania, a nie fantastyczne
opowieści. Przykład? - punkt 4. Pan, który NIE JEST na diecie
niskowęglowodanowej, opisuje innym, jak sie będą czuć będąc na niej! Cała ta
strona opiera się na zasadzie "tata, a Marcin powiedział..."

> Brakuje takich składników jak między innymi witaminki, minerały,
węglowodany
> itp.
Janie, kiedyś pisałem Ci, że jajko, a przede wszystkim żółtko zawiera
praktycznie wszystkie witaminy - oprócz wit C, którą łatwo uzupełnić jedzą
np ziemniaki. Przez dwa i pó roku DO nie nabawiłem się też np niedoborów
magnezu, co występowało u mnie przedtem. Sam nie wiesz,czy u Ciebie nie
występuja niedobory jakiś pierwiastków - bo i skąd? Mam zdrowe i mocne włosy
i paznokcie, nie mam kłopotów ze skórą - dla mnie jest to objaw, że wszystko
jest ok. Przy okazji planowania drugiego dziecka razem z żoną chcę sobie
zbadać poziomy pierwiastków itp.
Jeśli w moczu nie ma ciał ketonowych, to poziom węglowodanów jest ok - czyż
nie?
> > > Powrót do diety normalnej powoduje przyrost masy (efekt jojo) zwykle z
> > > "zyskiem".
> > Ale ja nie chcę wracać do "normalnej" diety. Dla mnie normalna dieta, a
> > raczej sposób odżywiania się to DO.
>
> Skoro w dłuższym okresie są niezdrowe, należy wrócić do normalnej zdrowej
> diety (w rozumieniu nieoptymalnych).

Posłuchaj: skoro powrót do normalnej diety powoduje tycie, to nie jest to
dieta właściwa- bo gdyby była, to by się na niej nie tyło. A skoro piszesz,
że na dłuższą metę są niezdrowe, to powinieneś też napisac, dlaczego - bo
jakiś pan, co pisał stronkę Ci powiedział?

> > > Mogą być niezdrowe, zwłaszcza w dłuższym okresie. Tutaj odnoszą się do
> > diety
> > > optymalnej oraz Atkinsa.
> > Powiedz mi, w którym miejscu tego linku autor odniósł się do DO?
>
> Cały link się odnosi do diet opartych na likwidacji, bądź bardzo niskiej
> zawartości węglowodanów. Zaniżenie jedzenia węglowodanów powoduje zmianę
> stosunku tłuszcz/białko/węglowodany z np. 15%/20-35%/65-50% na np
> 50/20-50/0-30% Co nie pasuje do DO?

J. w. Dla wyjaśnienia - dieta Atkinsa oznacza przez pewien okres czasu brak
spożywania weglowodanów, później ich małe ilości, tak, aby ŚWIADOMIE
wprowadzić organizm w ketozę. DO zakłada takie ilości węglowodanów, żeby
ketozy NIE BYŁO. TO NIE SĄ TAKIE SAME DIETY.

> > > Obniżają poziom energetyczny organizmu.
> > Co to znaczy?
>
> Obniżają poziom metabolizmu. Szybkość przemiany materii.
> Nie wiem czy tutaj być może chodzi autorowi o efekt głodowy, który
powoduje,
> ze niektórzy ludzie jedzący 1000 kalorii tyją, a podobnej budowy jedzący
np
> 2000 chudną.

Jeden z naukowców twierdzi, że obniżając poziom metabolizmu /konkretnie
poprzez mało kaloryczne jedzenie/ przedłużamy sobie życie. Związane jest to
z obniżaniem poziomu wolnych rodników.

Grzegorz