> Użytkownik Ania napisał:
>
>> Od dwóch tygodni chodzę na fitness (body shape), 3 razy w tygodniu po
>> godzinie. Jeśli chodzi o posiłki to spożywam ok 1000 kcal dziennie, ale
>> prowadze siedzący tryb życia.
>> Chciałabym się zapytać czy w tej sytuacji schudnę 5-10 kg i jeżeli tak, to
>> kiedy rozpocznie się proces spalania tkanki tłuszczowej, bo na razie na
>> wadze mi nie ubyło.
>
> Zbyt malo danych, aby cokolwiek stwierdzic.

hmmm, nie wiem co więcej napisać... generalnie zawsze mało jadłam, teraz
staram sie nie jeść pieczywa ewentualnie pelnoziarniste, rzadko tez jem
ziemniaki, raczej kasza, ryz. Ze slodyczami bywa roznie ale jesli juz cos
podjadam to w niewielkich ilosciach i rzadko. Z posilkami sie nie wyrabiam
jesli chodzi o ilosc, bo pozno wstaje a wieczorem nie jem, wiec zazwyczaj
jest to lekkie sniadanie i niezbyt duzy obiad, jesli jem kolacje to
zazwyczaj tez niewiele.
Jesli chodzi o ruch, to tak jak napisalam, prowadze siedzacy tryb zycia.
Ale staram sie chodzic jak najwiecej piechota jak tylko moge. No i ten
fitness 3x w tyg.

Aha, waze 60kg przy wzroscie 157, a chcialabym wazyc miedzy 50 a 55, kolo
52 najlepiej - tyle ile wazylam zanim przytylam.