> Gratuluję charakteru! : )
> Rzucić te wszystkie mączne smakołyki wcale nie jest łatwo...

Nie jest, ale zawsze sobie mysle, ze one tylko sa dla mojej przyjemnosci a
nie dla organizmu, moj organizm swietnie sie bez nich obejdzie.

> Obawiam się jednak, że w jabłkach kolagenu nie ma i przy intensywnym

Nie nie... Jablek nie jem aby zdobyc kolagen. Po prostu - jablka sa
substytutem przekasek, duzo wody, niskokaloryczne.

> używaniu stawów, możesz mieć z nimi, przy takiej diecie, kłopoty. Przy
dużej
> aktywności potrzebne jest białko, właśnie na budowę mięśni.

A jakie bialko najlepsze i w czym? Hmmm... sorry za tak laicznie postawione
pytanie...

> Poczytaj jak nabierają mięśni np. tutaj:
> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30166

O jej, to jest wlasnie dieta optymalna? Hmmm... nie dla mnie, nie umialbym
jesc tak tlusto. Czy na tej diecie odpadaja swieze warzywa i owoce?

> Pozdrawiam
> Krystyna

Pozdrawiam
Rafal