>>> Używam miękkiej szczoteczki i używalem tych past o których napisałeś.
>>> Staram się nie szczotkować mimo to za mocno, ale to nic nie pomaga :(
>>> Może są jakieś inne metody zapobiegania ?
>>
>> Właśnie trzeba mocno szczotkować i masować dziąsła szczoteczką.
>
> To sei zgadza,..najczesciej pomaga. Ja mam jeszcze inna dosyc ciekawa
> przypadlosc,....szyjki mi sie odslaniaja ZAWSZE gdy jestem zmeczony,albo
> po jakims wiekszym wysilku,czy to fizycznym czy innym :)) Jak jestem
> wypoczety itd. to nigdy nic z dziaslami sie nie dzieje.

Odsłonięte szyjki (jeżeli nie są objawem zap. przyzębia) powstają w wyniku
złej techniki szczotkowania (poziome ruchy szczoteczki, zbyt mocny nacisk,
tzw. pasty "wybielające", zbyt twarda (lub o nieprawidłowej budowie)
szczoteczka).
W zapaleniach przyzębia z kolei też nie chodzi o to, żeby "mocno" myć zęby,
tylko o to, żeby myć je regularnie i dobrze (a to nie zawsze oznacza to
samo).
Odsłonięte szyjki mogą być też spowodowane urazem zgryzowym (już pisałem).
W żadnym z tych przypadków nie jest wskazane zbyt "mocne" szczotkowanie, bo
może spowodować tylko jeszcze większe odsłonięcie korzeni.
Idź do stomatologa.