Użytkownik "Wiedźma" <w...@T...pl> napisał w wiadomości
news:c7tejv$65c$1@kastor.ds.pg.gda.pl...
> Ja sobie policzyłam, ile może zjadać osoba na DO- jeśli dobrze myślę, w
> późniejszej fazie je około 40g białka i stosunek BTW 1:3.5:1.5-2.5,
> (tak kiedyś pisał chyba slawek)- czyli wychodzi:
> białko: 40*4kacl=140kcal
> tłuszcz: 140*9kcal=1260kcal
> węgle (maksymalnie): 100*4kcal=400kcal
>
> Razem: 1600kcal
>


I wszystko lądnie policzone , tak się zjada już będąc chudym i zdrowym po
dłuższym czasie na DO na początku jadłem więcej ;) a są tacy co jedza
dużo więcej i chudną , bez wysiłku bez glodu , ale na Atkinsie lub MM
zupełnie nie limituje się kcal i większość chudnie , tylko co niektórzy
"oporni" którzy opornosć swoją wypracowali latami "dziwnych diet" mają
problemy z chudnięciem , mój kolega po przejściu na DO w 2 miesiące schudł
około 15 kg , dosłownie się wstapił ;) az ludzie mysleli ze jest chory , a
on nawet nie wazył tego co zjada tak tylko orientacyjnie zjadał w sposób
zblizony do DO bez ograniczeń ilościowych




Slawek