Użytkownik Wojciech Gołąbowski <w...@g...art.pl> w wiadomości do
grup dyskusyjnych napisał:airc2s$sj6$...@n...tpi.pl...
> > To co dla Ciebie jest normalką, dla mnie jest "monstrualną ilością".
> > Przypomnij "wasze" B:T:W...
>
> "Nasze" B:T:W to 1:3:1, co przy B = 30-40 g/d daje 90-120 gramów tłuszczu
> na dobę. Gdzie masz te monstrualne ilości?
>

Taka ilość B, T i W daje ok. 1000 - 1400 kcal. O ile dobrze pamiętam Kwa
zalecał znacznie większą kaloryczność (ok. 2500 kcal), co daje ok. 230g.

Z drugiej strony Monti jest krytykowany za "dużą ilość tłuszczu" w jego
metodzie (energetycznie "aż" jedna trzecia). Z tego (wg interpretatorów)
najwyżej czwartą część mogą stanowić tłuszcze nasycone, co przy
(szacunkowej) zalecanej kaloryczności 1800 kcal daje..... 15 gramów.
PIĘTNASTOKROTNIE więcej to dla mnie ilość zdecydowanie monstrualna!

Pozdrawiam, em.