Użytkownik "Magda G." <s...@o...pl> napisał w wiadomości
news:3ed3.00000275.42123512@newsgate.onet.pl...

> 1) Ser chudy, jogurt naturalny, starte jabłko, cynamon, ew. łyżeczka
miodu.
> 2) Jogurt light owocowy, starte jabłko.
> 3) Mrożone truskawki zmiksowane z mlekiem, dosłodzić słodzikiem.
> 4) Serek wiejski z łyżeczką miodu.

dzieki - mam 4 nowe propozycje na sniadanie:) a co z obiadem? zupy - nie ma
problemu, od zawsze robie na lyzce oleju, lekkie i smaczne. ale co na II
danie? ja proponuje pieczone bez tluszczu ziemniaki i sos: jogurt, czosnek,
koperek lub ogorek - potrafilam zjewsc ich 1 kg i dalej chudnac:) tylko
szybko sie nudzi...